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Existem várias modalidades de tratamento usadas para apneia obstrutiva do sono, como pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP), aparelho oral e procedimentos cirúrgicos em vários níveis. Alex Suarez, um instrutor de didgeridoo, relatou que ele e alguns de seus alunos experimentaram redução da sonolência diurna e do ronco após praticar com este instrumento por vários meses. Isso pode ser devido ao treinamento dos músculos das vias aéreas superiores, incluindo língua e orofaringe. Como os músculos dilatadores das vias aéreas superiores desempenham um papel crítico na manutenção de uma via aérea aberta durante o sono, os pesquisadores exploraram exercícios e outros treinamentos de vias aéreas que visam a cavidade oral e as estruturas orofaríngeas como um método para tratar a AOS. Esses métodos são chamados de “exercícios orofaríngeos”, “terapia miofuncional” ou “terapia miofuncional orofacial”.
Para o sucesso na terapia miofuncional, exercícios consistentes todos os dias são necessários. Para facilitar o autotreinamento, o aplicativo foi projetado para estimular você a progredir, registrar todos os dias e se tornar um hábito. Então pode ser útil melhorar o ronco e a apneia obstrutiva do sono.
Este aplicativo foi desenvolvido com o “MIT app inventor 2”. Pode não ser bom o suficiente e qualquer sugestão é bem-vinda.

Aviso:
Qualquer pessoa com apneia obstrutiva do sono deve ser avaliada, diagnosticada e recomendada por um médico. Este programa fornece apenas uma referência para auxiliar os registros de auto-exercício. Ainda é necessário ser avaliado por um médico antes do uso. Não confie neste treinamento e ignore as outras maneiras de melhorar a apnéia obstrutiva do sono. O desenvolvedor se isenta de qualquer responsabilidade em relação a isso.

Doe/Apoie:
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Demonstração de treinamento e auto registro diário para ronco e apneia obstrutiva do sono.

Oropharyngeal exercise for OSA

Última Versão de Oropharyngeal exercise for OSA